Gussur Ngeblog

Gussur Ngeblog

laju laku lalu

Menu Skip to content
  • Teras
  • Lari
  • Sepeda
    • Sejarah Sepeda
    • Nanjak
    • Offroad
    • Turing
  • Jalan2ku
    • Kuliner
  • Siar Suar
  • FB
  • Twitter
  • IG

Tag: ban

December 21, 2012December 21, 2012 gussur

Kapok? Enggaklah!

August 16, 2012 gussur

Kreativitas dalam Touring (Ban Bocor)

Penulis

  • gussur

Pencarian

Go Go(w)es

Go Go(w)es

Top Posts & Pages

  • Sekelumit Sejarah Sepeda Federal
  • Yuk, Merakit Sepeda Touring
  • Beginilah Mengukur Frame!
  • Turing Maknyus dengan Gir Internal?
  • Remah-remah Sejarah Sepeda Federal (2)

Kicau nan Galau

  • I just finished running 21.62 km in 6h:35m:02s with #Endomondo #endorphins app.endomondo.com/users/295935/w…---- 17 hours ago
  • Depresi pada remaja... Sebuah studi pada 2017 di Journal of Psychiatry mengungkap, 6,9 persen mahasiswa di Yogyaka… twitter.com/i/web/status/1…---- 5 days ago
  • Baca dan simak biar bisa finish strong di setiap lomba larimu... #runningissharing ============== #Repost intisari… twitter.com/i/web/status/1…---- 6 days ago
  • multitasking boleh2 saja... tapi risiko tanggung sendiri ya... #banjir #ojol #hati2 #Repost fakta.indo (… twitter.com/i/web/status/1…---- 1 week ago
  • Try to do something unusual... Mau nyoba bikin es kopi susu ala janji jiwa atau kenangan mantan ternyata gak ada m… twitter.com/i/web/status/1…---- 1 week ago
Follow @gussur

Instagram

Kecil2 cabe rawit #latepost #parkirkhusus #diskriminasi
Depresi pada remaja... Sebuah studi pada 2017 di Journal of Psychiatry mengungkap, 6,9 persen mahasiswa di Yogyakarta punya pemikiran untuk bunuh diri. Sementara data Riset Kesehatan Dasar 2013 menyebutkan bahwa 140 dari 1.000 remaja memiliki masalah kesehatan mental. Apakah studi itu menjawab persoalan2 remaja seperti di video berikut ini? #remaja #kesehatanmental #tempertantrum #marah ==============% #Repost @fakta.jakarta (@get_repost) ・・・ Seorang pemuda bertengkar dengan seorang wanita yang diduga pacarnya hingga menendang sepeda motor dan membanting hape.
Baca dan simak biar bisa finish strong di setiap lomba larimu... #runningissharing ============== #Repost @intisarionline (@get_repost) ・・・ Orang berbondong-bondong ikut lomba lari tanpa memahami bahwa lari merupakan jenis olahraga high impact. Rentan cedera. Dalam beberapa lomba malah menyisakan kisah pilu: meninggalnya peserta lomba lari di lintasan. Oleh karena itu, mengenali dan kemudian mengatasi cedera pada lari akan membawa kita pada ucapan-ucapan yang sering diharapkan saat kita ikut lomba lari: finish strong! Tentu saja pengenalan ini dilambari latihan yang benar. Latihan strength dan juga latihan postur lari. (yds) #lari #cedera #running #shinsplints #itb #achilles #iliotibialband #harmstring #achillestendonitis #plantarfasciitis #pain
multitasking boleh2 saja... tapi risiko tanggung sendiri ya... #banjir #ojol #hati2 #Repost @fakta.indo (@get_repost) ・・・ Seorang abang ojol tercebur ke got, saat berjalan sambil memegabg hape di tengah genangan banjir.
Try to do something unusual... Mau nyoba bikin es kopi susu ala janji jiwa atau kenangan mantan ternyata gak ada mesin espressonya. Jadinya nyoba pakai mokapot. Supaya cepet pakai air mendidih, isi kopi, dan mokapot dipanaskan. Begitu sudah terdengar suara blekuthuk2 berulang kali angkat mokapot dan taruh di lap basah biar panas mokapot tidak nambah gosong seduhan kopi. Nah, silakan ramuan perbandingan antara gula aren cair, susu UHT, dan "espresso" mokapot. #eskopisusu #mokapot #trytodosomethingunusual #kopi #coffee #coffeelife
Bergerak demi benak penak. Dulu seorang teman memberi solusi kala benak sedang penat oleh gayutan selaksa masalah. Meditasi. Aku mengartikan meditasi sebagai duduk bersila dengan pandangan lurus menuju titik. Memusatkan pikiran. Fokus pada masalah. Lalu akan muncul beragam pilihan solusi. Nyatanya justru dalam diam itu pikiran malah mengembara. Bergerak liar seperti bola yang membal. Sampai kemudian ketika sering bersepeda sendirian dalam jarak jauh di keheningan aku malah bisa menemukan fokus. Kini aku temukan juga dalam berlari. Bergerak mengayunkan langkah nyatanya justru membuat diriku fokus pada persoalan. Ditambah keringat mengucur yang mengeluarkan racun2 tubuh membuat badan jadi segar setelahnya. Begitulah, aku menemukan meditasi dalam gerak. Seperti keheningan dalam keramaian. #meditasi #jumatberkah #hariketiga #oraobahoramamah

Koco benggolo

Follow Gussur Ngeblog on WordPress.com

Fotoku

Results - Ciremai Trail Run 2016-08-24 16-39-40Garmen FR 10Garmen FR 10
More Photos

Awan Kategori

Artikel Curhat foto Inspirasi Jalanku Kuliner Lari Nanjak Offroad Siar Suar Tentang Sepeda Touring Uncategorized
Powered by WordPress.com.
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy