Pada 2026, 8.887 pelari yang sudah memenuhi standar waktu Boston Marathon tetap ditolak. Pada saat yang sama, pelari lain bisa berdiri di garis start tanpa catatan waktu apa pun. Caranya sah, ada harganya, dan jarang dibicarakan. Bib World Marathon Majors…
Cadence berlari saya mentok di 160 langkah per menit, padahal banyak yang bilang idealnya 180. Tetapi bagaimana kalau 160 itu bukan masalah, melainkan tanda tipe pelari tertentu? Ada dua tipe pelari: stride runner dan cadence runner. Kecepatan berlari ditentukan dua…
Boston Marathon 2005: pelari terakhir butuh sekitar 30 menit hanya untuk melewati garis start. Setahun kemudian, setiap kelompok melewatinya dalam kurang dari 10 menit. Jalannya sama, garis startnya sama. Yang berubah hanya cara pelari dibariskan. Apa itu? Jawabannya: wave start…
