Tag latihan

Menderitalah Saat Latihan, Biar Kece Saat Finish

gussur.com – “Muntahkan saja. Kalau gak bisa, colok jarimu ke mulut!” Kalimat itu aku dengar saat berpapasan dengan seorang pelari yang berlari balik arah menuju ke temannya yang berhenti berlari di atas trotoar sambil kedua tangannya memegang perutnya. Duh, saya…

Run to Home … Sebuah Jeda

gussur.wordpress.com – Apa yang bisa kita lakukan dalam menyiasati kemonotonan? Berbuat tak biasa. Dalam berangkat – pulang kerja, saya selalu penasaran untuk mencoba cara dan rute yang berbeda. Namun pelan tapi pasti saya sudah mencoret beberapa moda transportasi. Menggunakan kendaraan…

Latihan Ke-5 Jelajah Sepeda Kompas Bali-Komodo

Latihan dengan rute Palmerah – Bintaro – BSD – Pecel Madiun – Joglo – Palmerah menempuh jarak sekitar 105 km. Si Gianto yang jarang digowes ternyata mulai bermasalah. Ada bunyi-bunyian di bagian bawah. Kemungkinan BB atau pedal. Saatnya masuk ruang…