Gussur Ngeblog

Gussur Ngeblog

laju laku lalu

Menu Skip to content
  • Teras
  • Lari
  • Sepeda
    • Sejarah Sepeda
    • Nanjak
    • Offroad
    • Turing
  • Jalan2ku
    • Kuliner
  • Siar Suar
  • FB
  • Twitter
  • IG

Category: Lari

Aktivitas lari di berbagai tempat.

October 19, 2019November 15, 2019 gussur

BNI ITB Ultramarathon 200K: Jangan Kapok Berlari, Eh Berdonasi

September 6, 2019 gussur

Menderitalah Saat Latihan, Biar Kece Saat Finish

bormar 2018 medali
November 28, 2018 gussur

Borobudur Marathon 2018: Batal Hujan, Banyak Hiburan

bjbm 2017 medali
November 22, 2017November 22, 2017 gussur

Reborn Harmony BJBM Siap-siap Menandingi MBM

November 22, 2016November 22, 2016 gussur

Borobudur Marathon 2016 Yang Jauh dari Harapan

November 15, 2016November 15, 2016 gussur

Tips Dan Cara Memilih Sepatu Lari Yang Baik dan Benar

October 26, 2016November 9, 2016 gussur

Perut Rata dalam Sebulan, Mau?

Medali penamat Ciremai Trail Run
August 9, 2016August 24, 2016 gussur

Ciremai Trail Run: Nyasar Kok Berjamaah Ya …

Medali finisher 42K Goat Run Seri Merapi
May 31, 2016 gussur

Goat Run Series#2 Merapi: Nyasar, Nyungsep, Nyeprint …

March 2, 2016March 17, 2016 gussur

2 Kali Nyasar di Lawu Trail Run

Posts navigation

Older posts

Penulis

  • gussur

Pencarian

Go Go(w)es

Go Go(w)es

Top Posts & Pages

  • Sekelumit Sejarah Sepeda Federal
  • Yuk, Merakit Sepeda Touring
  • Turing Maknyus dengan Gir Internal?
  • 7 Speed? Cukuplah!
  • Beginilah Mengukur Frame!

Kicau nan Galau

  • Kenang yang hilang semoga masa ini cepat berlalu dan kembali menjalani hari2 yang penuh rindu. #ndekemnangomah… twitter.com/i/web/status/1…---- 2 hours ago
  • one person unfollowed me // automatically checked by fllwrs.com---- 6 hours ago
  • Tetap semangat dok... twitter.com/tirta_hudhi/st…---- 4 days ago
  • Teh Buah Naga Bosen ngopi pagi nyoba teh. Campur buah naga. Kocok pakai gelas cocktail ternyata rasanya jauh dari… twitter.com/i/web/status/1…---- 5 days ago
  • asyiknya punya partner latihan... #dirumahaja #hadapicorona #Repost @tri3oost (@get_repost) ・・・ Training inside l… twitter.com/i/web/status/1…---- 1 week ago
Follow @gussur

Instagram

Kenang yang hilang semoga masa ini cepat berlalu dan kembali menjalani hari2 yang penuh rindu. #ndekemnangomah #covid19pastiberlalu #kerjasekoomah #wfh
Teh Buah Naga Bosen ngopi pagi nyoba teh. Campur buah naga. Kocok pakai gelas cocktail ternyata rasanya jauh dari perkiraan. Gak keluar sensasi rasa buah naganya kayak kalau dimakan sendirian. Beda sama stroberi atau pisang. Perlu dikeceri jeruk nipis kali. #iseng #hadapicorona #dirumahaja #covid19 #pagi
asyiknya punya partner latihan... #dirumahaja #hadapicorona #Repost @tri3oost (@get_repost) ・・・ Training inside like... 😅💪 Tag a friend & follow @tri3oost for more today! . Follow @tri3oost Follow @tri3oost Follow @tri3oost . Video credit: @magnusthetherapydog 👌 . . . . #triathlon #triathlontraining #trilife #triathlonmotivation #trainingmotivation #swimbikerun #triathlete #triathletes #runners #runner #cardio #cardio🏃 #gymtraining #corona #tritraining #triathlonlife #triathlon_world #triathlon_in_the_world #trilove #triathlonlove #swimbikerunworld #ironmantraining
Binloop Ultra 120 Relay5. Tahu2 saja di Photo banyak foto2 pas Binloop kemarin. Makasih teman2 la88ler yang dah ngupload di grup. Binloop Ultra menjadi satu dari sedikit lomba lari yang tidak dibatalkan. Panitia tentu punya pertimbangan tidak menundanya. Sama seperti SJW yang nyinyir dg bilang menantang bahaya. Ah ... aku gak mau berpolemik soal itu. Acara ini berbarengan dg Jambore Sepeda di komunitas kantor. Tapi karena sudah daftar Binloop duluan ya jambore tidak ikut. Ikut relay 5 yang berarti lari 24 km. Satu loop 12 km, jadi kebagian dua loop. Awalnya start dimulai jam 4 sore. Kemudian dimajukan jam 2 siang. Aku lantas diplot sebagai pelari pertama karena sebelumnya pelari pertama cewek. Okelah ... jam 2 siang. Sebelum hari-H nyoba merasakan terik matahari jam 2an dengan jalan kaki menyusuri trotoar depan kantor. Aje gile panasnya... Tentu berharap mendung atau sekalian hujan. Nyatanya matahari bersinar dengan riang gembira. Terasa sekali ketika di sepanjang trotoar tak ada pohon peneduh. Untung WS melimpah dengan buah dan air. Meski di salah satu WS aku harus menunggu petugas mengupas semangka. Di sepanjang lari semangka menjadi andalanku menahan panas. Sempat merasa akan kram di kaki kanan ... tumbennnn kanan yang bermasalah...biasanya kiri... akhirnya dua loop terselesaikan dengan total waktu 2 jam 46 menit. Kayaknya yang 60km menarik juga nih... 5 kali ngeloop. Bisa hapal dengan tikungan yang ada. #binloopultra120k #runninghappy. #runlife #la88ler #lari
Sweat is fat crying ... kalau gak ada fat apanya yang crying? orangnya lah😁 @kompasgramediacamp #fitcamp #hiit #oraobahoramamah #dumbellworkout
sopo wingi sing goleki Agus? Golekono nang acara iki... bakalan ketemu Agus sakdayak2.... rasah bengok2. Cukup bisik2 wae. #agus #jogja #museum #srawung #Repost @jogjareport (@get_repost) ・・・ Agus Srawung di Museum.

Koco benggolo

Follow Gussur Ngeblog on WordPress.com

Fotoku

Results - Ciremai Trail Run 2016-08-24 16-39-40Garmen FR 10Garmen FR 10
More Photos

Awan Kategori

Artikel Curhat foto Inspirasi Jalanku Kuliner Lari Nanjak Offroad Siar Suar Tentang Sepeda Touring Uncategorized
Powered by WordPress.com.
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
Cancel