Gussur Ngeblog

laju laku lalu

Menu Skip to content

Teras
Lari
Sepeda
- Sejarah Sepeda
- Nanjak
- Offroad
- Turing
Jalan2ku
- Kuliner
Siar Suar

FB
Twitter
IG

Tag: sendi

February 26, 2015February 26, 2015 gussur

Lindungi Sendi dengan Berlari

Penulis

gussur

Pencarian

Search for:

Go Go(w)es

Go Go(w)es

Kicau nan Galau

Dede golek vit D #vitamins #covid #berjemur instagram.com/p/B-YVDdZH8RU/…---- 20 hours ago
Kenang yang hilang semoga masa ini cepat berlalu dan kembali menjalani hari2 yang penuh rindu. #ndekemnangomah… twitter.com/i/web/status/1…---- 1 day ago
one person unfollowed me // automatically checked by fllwrs.com---- 2 days ago
Tetap semangat dok... twitter.com/tirta_hudhi/st…---- 5 days ago
Teh Buah Naga Bosen ngopi pagi nyoba teh. Campur buah naga. Kocok pakai gelas cocktail ternyata rasanya jauh dari… twitter.com/i/web/status/1…---- 6 days ago

Follow @gussur

Instagram

Dede golek vit D #vitamins #covid #berjemur

Kenang yang hilang semoga masa ini cepat berlalu dan kembali menjalani hari2 yang penuh rindu. #ndekemnangomah #covid19pastiberlalu #kerjasekoomah #wfh

Teh Buah Naga Bosen ngopi pagi nyoba teh. Campur buah naga. Kocok pakai gelas cocktail ternyata rasanya jauh dari perkiraan. Gak keluar sensasi rasa buah naganya kayak kalau dimakan sendirian. Beda sama stroberi atau pisang. Perlu dikeceri jeruk nipis kali. #iseng #hadapicorona #dirumahaja #covid19 #pagi

asyiknya punya partner latihan... #dirumahaja #hadapicorona #Repost @tri3oost (@get_repost) ・・・ Training inside like... 😅💪 Tag a friend & follow @tri3oost for more today! . Follow @tri3oost Follow @tri3oost Follow @tri3oost . Video credit: @magnusthetherapydog 👌 . . . . #triathlon #triathlontraining #trilife #triathlonmotivation #trainingmotivation #swimbikerun #triathlete #triathletes #runners #runner #cardio #cardio🏃 #gymtraining #corona #tritraining #triathlonlife #triathlon_world #triathlon_in_the_world #trilove #triathlonlove #swimbikerunworld #ironmantraining

Binloop Ultra 120 Relay5. Tahu2 saja di Photo banyak foto2 pas Binloop kemarin. Makasih teman2 la88ler yang dah ngupload di grup. Binloop Ultra menjadi satu dari sedikit lomba lari yang tidak dibatalkan. Panitia tentu punya pertimbangan tidak menundanya. Sama seperti SJW yang nyinyir dg bilang menantang bahaya. Ah ... aku gak mau berpolemik soal itu. Acara ini berbarengan dg Jambore Sepeda di komunitas kantor. Tapi karena sudah daftar Binloop duluan ya jambore tidak ikut. Ikut relay 5 yang berarti lari 24 km. Satu loop 12 km, jadi kebagian dua loop. Awalnya start dimulai jam 4 sore. Kemudian dimajukan jam 2 siang. Aku lantas diplot sebagai pelari pertama karena sebelumnya pelari pertama cewek. Okelah ... jam 2 siang. Sebelum hari-H nyoba merasakan terik matahari jam 2an dengan jalan kaki menyusuri trotoar depan kantor. Aje gile panasnya... Tentu berharap mendung atau sekalian hujan. Nyatanya matahari bersinar dengan riang gembira. Terasa sekali ketika di sepanjang trotoar tak ada pohon peneduh. Untung WS melimpah dengan buah dan air. Meski di salah satu WS aku harus menunggu petugas mengupas semangka. Di sepanjang lari semangka menjadi andalanku menahan panas. Sempat merasa akan kram di kaki kanan ... tumbennnn kanan yang bermasalah...biasanya kiri... akhirnya dua loop terselesaikan dengan total waktu 2 jam 46 menit. Kayaknya yang 60km menarik juga nih... 5 kali ngeloop. Bisa hapal dengan tikungan yang ada. #binloopultra120k #runninghappy. #runlife #la88ler #lari

Sweat is fat crying ... kalau gak ada fat apanya yang crying? orangnya lah😁 @kompasgramediacamp #fitcamp #hiit #oraobahoramamah #dumbellworkout

Koco benggolo

Search for:

Follow Gussur Ngeblog on WordPress.com

Fotoku

More Photos

Awan Kategori

Artikel Curhat foto Inspirasi Jalanku Kuliner Lari Nanjak Offroad Siar Suar Tentang Sepeda Touring Uncategorized

Powered by WordPress.com.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy