gussur.com – Memanfaatkan libur di hari kerja mencoba layanan kesehatan BPJS. Sudah lama pingin bersihin gigi. Pagi2 setelah antar anak, sekitar pukul 07.00 ambil nomer antrian. Dapat angka 139. Petugas satpam mengingatkan bahwa Puskesmas buka pukul 8.30. Saya datang pukul…
gussur.com – Sudah lama pingin ngideri Jakarta di Sabtu pagi sampai tembus 100 km. Beberapa kali berusaha tapi gagal terus. Mentok di 50-an km. Kurang pagi soalnya. Jadi masalah bangun pagi di hari Sabtu, lalu beraktivitas. Sabtu 16 Januari kemarin…
gussur.com – Beberapa teman yang saya kenal dan mulai menyukai trail run banyak yang mengasah kemampuan untuk memperkuat kaki agar bisa menanjak dengan strong. Begitu juga dengan treadmill yang ada di kantor saya, hanya ada incline alias nanjak. (Enggak tahu…
