Cianten, sebuah wilayah di selatan Bogor, memiliki kenangan tersendiri dalam bersepeda. Tempatnya sejuk, sepi, melewati perkampungan yang masih asli, persawahan, sungai yang jernih berlatar belakang sawah yang tentu amat indah kala sudah menguning. Serta turunan saluran air untuk menggerakkan turbin…
Rencana semula menggowes sepeda dari Yogyakarta menuju Borobudur jelas sudah berantakan. Saat di RM Pringsewu Kedungpring saya sudah mengutarakan wacana untuk menuju ke Borobudur via Purworejo. Terlalu memutar jika harus ke Yogyakarta dulu lalu ke Borobudur dengan waktu tersisa hanya…
Ikuti beberapa aturan berikut untuk memperbaiki teknik menanjak Anda. Buatlah santai bahu Anda. Jaga tetap ke belakang, dan bukan menunduk sehingga dada terbuka lebar untuk mengambil napas yang dalam. Melepaskan bahu juga menjaga tubuh bagian atas bebas dari tegangan. Anda…
