Gussur Ngeblog

Gussur Ngeblog

laju laku lalu

Menu Skip to content
  • Teras
  • Lari
  • Sepeda
    • Sejarah Sepeda
    • Nanjak
    • Offroad
    • Turing
  • Jalan2ku
    • Kuliner
  • Siar Suar
  • FB
  • Twitter
  • IG

Tag: km 0

January 21, 2014January 21, 2014 gussur

Km 0 – Cisadon: Trail Running Lebih Baik dari Road Running?

March 24, 2011April 4, 2011 gussur

Nanjak Dua Puncak

Penulis

  • gussur

Pencarian

Go Go(w)es

Go Go(w)es

Top Posts & Pages

  • Sekelumit Sejarah Sepeda Federal
  • Yuk, Merakit Sepeda Touring
  • Turing Maknyus dengan Gir Internal?
  • Beginilah Mengukur Frame!
  • Nyetel RD dan FD

Kicau nan Galau

  • Sudah tepatkah form berlari Anda? #running #lari #posturberlari instagram.com/p/B9Bphp3HY-U/…---- 11 hours ago
  • Selfi dah dari dulu ternyata... twitter.com/historylvrsclu…---- 20 hours ago
  • Beruntung Beruntun Bisa? (1) Mestakung kalau Yohanes Surya bilang. Semesta mendukung. Namun apakah dukungan itu bi… twitter.com/i/web/status/1…---- 5 days ago
  • Ramai-ramai ‘Menyiksa Diri’ di Atas Sadel Sepeda gussur.com/2020/02/20/ram… https://t.co/cM0xWiee7h---- 6 days ago
  • one person followed me // automatically checked by fllwrs.com---- 6 days ago
Follow @gussur

Instagram

Sudah tepatkah form berlari Anda? #running #lari #posturberlari
Mak tratap... tanggal tuo pas beres2 laci.
Beruntung Beruntun Bisa? (1) Mestakung kalau Yohanes Surya bilang. Semesta mendukung. Namun apakah dukungan itu bisa terus menerus? Dalam kata lain, bisakah beruntung beruntun? Jika dua kali dibilang beruntun berarti bisa. Tapi jangan lantas diharapkan. Tiga hari mengalami dua keberuntungan untuk satu tujuan adalah pengalaman yang tak terlupakan. Menghindari jalur gage, aku mencoba memutar. Terjebak macet malahan dan Waze bilang sampai tempat tujuan bakal terlambat satu jam. Waktu beringsut dan akhirnya bisa lepas dari kepungan macet. Eh, la kok salah masuk jalur? Dan harapan pun lepas untuk bisa sampai tujuan tepat waktu. Tapi arah sudah jelas. Acara tak bisa ditunda. Salah jalur itu pun justru masuk titik yang dari awal dihindari. Sedikit tentram merayapi ketika jalur gage hampir terlewati penuh. Malam menjelang bisa jadi menyamarkan nopol. Tapi .... tepat di ujung berakhirnya jalur gage tiba-tiba polisi menyetop. Tak bisa menghindar karena memang jalanan macet. Aku pun pasrah. Membuka kaca, menyapa pak polisi, dan minta maaf. Semua berlangsung seketika. SIM dan STNK berpindah tangan. Aku berbasa-basi dengan Pak Polisi yang sedang tekun melihat baris-baris teks di STNK dan SIM. Kemudian dia ke belakang. Kulihat dari spion tengah. Pak Polisi mengecek nomor polisi di belakang dan mencocokkan di STNK. Hmmm ... apa maksudnya? Jelas-jelas nomor ganjil dan tanggal itu tanggal genap. Tak seberapa lama kemudian kembali ke sampingku. Menyerahkan STNK dan SIM, sambil berujar,. "Lanjut saja Pak. Hati-hati ya ..." Aku berucap terima kasih. Terasa hati ini disiram banyu sewindu. Mak nyessss.... "Coba dari tadi lewat sini ...." suara dari telinga kiri membuyarkan lamunanku. Jarak masih terbilang. Sementara detik berdentang. Namun aku optimis waktu memihakku. Aku pacu dan aku terabas bahu jalan. Dan tepat beberapa menit sebelum waktu diharapkan kami sudah tiba di tempat tujuan. Aku melirik si pemilik suara dari sebelah kiri. Sebuah senyum kelegaan tersungging. Entah apa jadinya kalau terlambat. #blessing #gage #februari
#AKTIFINaja Peneliti Universitas Stanford, AS, mengungkapkan data bahwa penduduk Indonesia berada di peringkat buncit dalam hal jumlah langkah kaki per hari, yakni sebesar 3.513. Dari 46 negara yang diteliti, Hongkong menduduki peringkat pertama, 6.880. Selain itu, kesenjangan aktivitas di Indonesia berada dalam level menengah. Semakin besar kesenjangan, semakin besar pula taraf obesitasnya. Data Riset Kesehatan Nasional (Riskesnas) 2016 menunjukkan penduduk dewasa berusia di atas 18 tahun yang mengalami obesitas mencapai 20,7%. Tiga tahun sebelumnya (2013) angkanya sebesar 15,4%. Obesitas erat kaitannya dengan penyakit kardiovaskuler. Untuk mencegahnya, salah satunya aktif bergerak. (*) #oraobahoramamah #bergerak #hariaktivitasfisiksedunia #virtualrun #aktifinaja #germas #kemenkes #abdievent @kemenkes_ri @kesjaor @kemenkesrunners @abdi11.official
Jalur tikus kekinian... #Repost @peduli.jakarta (@get_repost) ・・・ _ Rabu (19/02/2020) Dampak kemacetan kawasan Tebet dan sekitarnya pagi tadi. Banyak pemotor mencari jalur alternatif melewati pemakaman Menteng Pulo #Jaksel. Hal ini malah membuat pemotor terjebak macet di area pemkanaman. #PeduliJakarta #Pemotor ---------- Video @widjialdesta
kangen vegan lagi... bisa gak ya sekarang2 ini... ======= #Repost @cyclingabout (@get_repost) ・・・ I’ve been travelling for the last six years as a vegan. 🌱 It was a really big decision for me to align my morals with my actions, so I’m very proud of myself for both arriving at this decision and sticking to it! 💪🏼 There aren’t many people who travel to the places I do on a vegan diet, so I’m stoked that I can pave the way for other explorers, showing that you can be incredibly healthy and strong without animal-based foods. 🐮 I’m seriously impressed with how much my body tolerates and how quickly I can recover! I sometimes think I must be a robot... 🤖 Things I regularly eat include: bread, pasta, oats, vegetables (all), fruit (all), dried fruit (prunes & apricots), lentils, beans, nuts (peanuts, walnuts, almonds), textured vegetable protein, seeds (chia, sesame, linseed), hot sauce, spices (cumin, garlic, pepper, paprika, curry), biscuits, wafers, jam, peanut butter, avocados, potato chips, dark chocolate. Any questions, amigos? 😇

Koco benggolo

Follow Gussur Ngeblog on WordPress.com

Fotoku

Results - Ciremai Trail Run 2016-08-24 16-39-40Garmen FR 10Garmen FR 10
More Photos

Awan Kategori

Artikel Curhat foto Inspirasi Jalanku Kuliner Lari Nanjak Offroad Siar Suar Tentang Sepeda Touring Uncategorized
Powered by WordPress.com.
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy