Your blog category
Cadence berlari saya mentok di 160 langkah per menit, padahal banyak yang bilang idealnya 180. Tetapi bagaimana kalau 160 itu bukan masalah, melainkan tanda tipe pelari tertentu? Ada dua tipe pelari: stride runner dan cadence runner. Kecepatan berlari ditentukan dua…
Boston Marathon 2005: pelari terakhir butuh sekitar 30 menit hanya untuk melewati garis start. Setahun kemudian, setiap kelompok melewatinya dalam kurang dari 10 menit. Jalannya sama, garis startnya sama. Yang berubah hanya cara pelari dibariskan. Apa itu? Jawabannya: wave start…
Selama puluhan tahun, maraton di bawah 2 jam dianggap mustahil. Lalu pada 26 April 2026, angka 1:59:30 tercatat di London. Besok, Chicago Marathon dimulai. Mungkinkah rekor itu diserang lagi? Kita hitung dulu angkanya. Di London, Sabastian Sawe (Kenya) finis dalam…
