gussur.com -Berlari memang riskan terhadap sendi. Namun jika dilakukan dengan benar berlari malah akan melindungi sendi dari penyakit osteoarthritis (OA). Itulah hasil penelitian yang dilaporkan dalam American College of Rheumatology Annual Meeting di Boston, AS, belum lama ini. OA adalah penyakit sendi paling umum yang mempengaruhi usia menengah dan lansia. Penyakit ini ditandai dengan adanya […]
gussur.com – Agak ogah-ogahan sebenarnya ikut Sentul Ultra Marathon (SUM) karena seminggu sebelumnya radang tenggorokan mulai bertengger di jakun mengganggu sistem pernapasan dan proses memamah biak. Tapi ya kadung dah bayar dan racepack juga sudah diambilkan. Jadilah pagi-pagi sekitar pukul 04.20 saya keluar dari sarang di kawasan Jakarta Timur. Meluncur membelah tol Jagorawi jalan masih […]
