agus022

agus022

#JSSP: Aceh, Bekas Tsunami dan Pantai Indah

gussur.wordpress.com – Memasuki Aceh, peserta jelajah diarahkan ke Museum Tsunami Aceh. Melihat replika dan mencoba membayangkan keganasan tsunami yang melanda Aceh pada Desember 2004. Ada dua tempat yang membuat saya begidik. Yakni sebuah lorong yang disebut space of fear. Lorong…

Menularkan Virus Bersepeda Melalui Jelajah Sepeda

“Tak ada kesenangan sederhana yang bisa dibandingkan dengan bersepeda,” komentar John F. Kennedy soal naik sepeda. Saya baru menyadari hal itu ketika mengikuti Jelajah Sepeda Surabaya – Jakarta yang diselenggarakan oleh Kompas, berkaitan dengan ulang tahun ke-45 harian tersebut. Sepeda…

Tes VO2 max Anda!

gussur.wordpress.com – Ingin mengetahui kekuatan Anda dalam lari jarak jauh? Tips yang saya dapatkan dari grup Facebook Indorunners ini dapat Anda coba. Namanya Cooper Test. Caranya, berlarilah sekuatnya di lingkaran/trek atletik terdalam (400 m) selama 12 menit. Jangan lupa lakukan…