gussur.wordpress.com – Ingin mengetahui kekuatan Anda dalam lari jarak jauh? Tips yang saya dapatkan dari grup Facebook Indorunners ini dapat Anda coba. Namanya Cooper Test. Caranya, berlarilah sekuatnya di lingkaran/trek atletik terdalam (400 m) selama 12 menit. Jangan lupa lakukan…
Salah satu hasrat terpendam saya adalah menginjakkan kaki di Sabang, tempat berdirinya Tugu Nol Km Indonesia. Dari tugu inilah, sebuah rentang kepulauan yang bernama Indonesia dieja. Menyeruak melewati beberapa pulau sampai di ujung timur, Merauke. Sekitar tahun 1998 saya berkesempatan…
gussur.wordpress.com – Tiba-tiba saja olahraga lari semakin marak. Lihat saja di setiap Hari Bebas Kendaraan (HBK) di kawasan Thamrin-Sudirman. Hampir tiap minggu ada gelaran lari. Bahkan tak hanya satu, tapi dua atau lebih. Tak hanya itu, di lintasan HBK ini…
