Pelari di negara tropis seperti Indonesia punya satu “musuh alami” yang cukup merepotkan: sepatu lari basah karena hujan. Hujan tiba-tiba, genangan air di jalan, atau jalur lari yang berlumpur sering membuat sepatu terendam air. Masalahnya bukan hanya soal kenyamanan. Sepatu yang basah terlalu lama bisa menimbulkan berbagai masalah seperti: Kabar baiknya, sepatu lari modern sebenarnya […]
gussur.com – Pindah rumah selalu terasa seperti membuka peta baru. Sejak Juni 2025 aku meninggalkan Sentul — daerah berbukit yang hijau, teduh, dan sesekali diselimuti kabut pagi — menuju kawasan pantai utara Tangerang, tempat yang oleh banyak orang disebut masa depan Jakarta: PIK 2. Sekilas, perpindahan ini seperti melompat dari gunung ke laut, dari ketenangan […]
1. Pendahuluan: Mengapa Kita Terlalu Takut Dehidrasi Saat Berlari? Kita sering mendengar nasihat seperti “jangan tunggu haus untuk minum” ketika berlari. Banyak pelari percaya bahwa kehilangan berat badan 2% saja karena keringat dapat menurunkan performa secara drastis. Namun, sains modern mulai menggugat dogma ini. Tubuh manusia ternyata jauh lebih adaptif dan cerdas dalam mengatur cairannya. […]
gussur.com – Dulu, saya melihat lari itu cuma urusan sepatu, napas, dan jarak. Sesederhana bangun pagi, nyalakan jam, lalu mulai menjejakkan kaki. Tapi beberapa tahun belakangan, ada satu pemandangan yang makin sering muncul: pasangan yang berlari bersama. Atau kalau dalam sebuah lomba, jika tidak bisa berlari bersama, salah satunya menjadi pendukung. Ikut bangun pagi, mengular […]
gussur.com – Kadang hidup terasa seperti lintasan yang tak berujung. Kita terus berlari, entah mengejar apa — waktu, target, atau mungkin ketenangan yang tak juga datang. Akan tetapi di suatu pagi yang hening, langkah kaki di aspal bisa mengajarkan sesuatu yang tak pernah diajarkan buku motivasi mana pun: ketenangan bukan untuk dicari, tapi dilatih — […]
gussur.com – Mudik kali ini agak berbeda dari sebelum-sebelumnya. Ya, tak lagi menggunakan mobil bensin tapi menjajal mobil listrik. Mudiknya sudah lewat arus puncak. Oleh karena itu, tak terjadi drama dalam mengatur manajemen waktu. Ngecharge pun tak perlu mengantri. “Pas puncak arus mudik sempat ada antrian. Untung di sini ada beberapa titik charging. Antrian bisa […]
gussur.com – Menyusuri Melbourne – Adelaide via darat menggunakan campervan memberikan pandangan baru tentang gaya hidup camping pakai mobil. “Maaf, jangan parkir dulu. Saya butuh space ini untuk mengepaskan caravan ini.” Siap bos… Caravan dia model rumah berjalan yang digandeng dengan SUV berpenggerak 4 roda. Sementara saya cuma pakai caravan simpel. Sore sudah melewati masa […]
gussur.com – Waktu kecil, pada bulan-bulan tertentu kami umat separoki melakukan ziarah ke Gua Maria Sendangsono di kawasan Perbukitan Menoreh Kulonprogo. Yang aku ingat, dari pelataran gereja, perjalanan dimulai dengan berjalan kaki dan berhenti di relief yang menggambarkan kisah sengsara Yesus. Prosesi yang dikenal dengan jalan salib ini akan berakhir di sebuah gua yang berisi […]
gussur.com – “Langsung ke Panti Rapih saja.” Begitu pesan di WAG yang aku terima begitu tiba di Bandara NYIA, Kulonprogo. Baru sekali ini aku di NYIA. Clingak-clinguk tidak tahu harus pakai kendaraan apa ke RS Panti Rapih. Bertanya tentang DAMRI, ternyata masih lama jam berangkatnya. Ketika sedang cek aplikasi Grab, tiba-tiba didatangi seseorang. Ia menawarkan […]
gussur.com – Borobudur Marathon 2017 kemarin merupakan keikutsertaan saya ketiga kalinya di lomba lari yang mengambil tempat Start/Finish di Candi Borobudur itu. Yang pertama bisa dibaca di sini. Ada sedikit asa membuncah melihat gelaran yang menurut saya tak kalah dengan BMBM 2015 (sebelum berubah menjadi MBM, Maybank Bali Marathon). Saya sampai sempat merekomendasikan seorang teman untuk […]
