gussur.com – Sudah jamak bahwa naluri mendaftar lomba lari lebih besar dibandingkan ketika menjalaninya. Animo masyarakat yang masih tinggi untuk ikut lomba lari memang membuat slot lomba cepat habis. Alhasil, beberapa orang kecewa karena tidak bisa lagi ikut berpartisipasi. Di lain pihak, beberapa hari menjelang lomba, ada yang memastikan tidak bisa ikut lomba karena ada […]
gussur.com – Memilih sepatu lari sangat personal. Namun pasti kita semua mencobanya dulu. Sudah nyamankah untuk dipakai? Lalu mencoba merasakan beratnya, bentuknya, warnanya. Ada beberapa yang fanatik dengan satu merek. Setiap membeli sepatu lari pasti merek yang sama. Nah, jika ingin melihat penilaian yang objektif soal sepatu lari ini, sebuah situs Denmark runrepeat.com telah mengumpulkan […]
gussur.com – Buat yang butuh sumber referensi, saat ini Indonesia sudah memiliki e-Resources dari Perpustakaan Nasional Republik Indonesia. Di sini ada ratusan ribu buku, jurnal ilmiah, dan sumber referensi lainnya yang dapat menjadi rujukan untuk membuat skripsi atau karya ilmiah lainnya. Cara utk mengeksplor e-Resources ini sangat mudah Mendaftar keanggotaan Perpustakaan Nasional Republik Indonesia di […]
gussur.com – Lari menjadi bentuk latihan olahraga populer di dunia. Tak perlu banyak peralatan, hanya sepatu. Lokasi juga tak masalah. Bahkan ada yang lari di garasi. Di AS, lebih dari 40 juta penduduknya lari secara rutin, dengan lebih dari 10 juta lari setidaknya 100 hari selama satu tahun. Meski lari menjadi cara efektif untuk memperoleh […]
gussur.com – Lari merupakan olahraga yang praktis. Tak perlu banyak peralatan dan bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Manfaatnya pun tak kalah dengan olahraga lain dalam menjaga kesehatan. Selain meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru, serta melatih hampir semua otot, juga dapat menurunkan berat badan. Bahkan di beberapa kelompok diskusi dunia maya, banyak orang yang […]
gussur.com – Awalnya tidak berniat ikut lomba duathlon ini. Membayangkan lari di jalan tol tanpa peneduh bisa dibayangkan betapa tersiksanya. Namun embel2 jalan tol yang akan dibuka membuat hati terusik. Pasti akan menjadi pengalaman tak terlupakan. Bisa jadi bahan “kesombongan” ketika melintas di jalan ini bersama orang lain. “Eh, saya pernah nyepeda dan lari di […]
gussur.com -Berlari memang riskan terhadap sendi. Namun jika dilakukan dengan benar berlari malah akan melindungi sendi dari penyakit osteoarthritis (OA). Itulah hasil penelitian yang dilaporkan dalam American College of Rheumatology Annual Meeting di Boston, AS, belum lama ini. OA adalah penyakit sendi paling umum yang mempengaruhi usia menengah dan lansia. Penyakit ini ditandai dengan adanya […]
gussur.com – Tiba-tiba saja menerima surat elektronik soal #speleogathering #saveKarstIndonesia. Pikiran jadi teringat dengan beberapa obsesi yang belum kesampaian dengan dunia perkapuran di Indonesia. Meski tidak intens tapi saya sempat beberapa kali bersinggungan dengan dunia karst di Indonesia. Pengalaman masuk gua kapur pertama ya Gua Jatijajar sepertinya hehe… Setelah itu Gua Cerme di Imogiri. Lalu […]
gussur.com -Sudah lama berlari tapi kok pace tidak nambah-nambah? Mungkin pertanyaan itu terselip di sela-sela beberapa lomba lari yang Anda ikuti. Medali sudah banyak, lalu apa lagi yang dicari? Latihan kecepatan atau speedwork menjadi jawaban dari pertanyaan Anda tadi. Latihan ini memerlukan intensitas tinggi mendekati VO2 MAX atau threshold power. Berhati-hatilah sebab latihan ini sangat […]
gussur.com – Untung kejadian ini baru di Jepang. Kalau sudah merembet ke sini bisa gawat. Untuk ukuran sini mungkin aneh. Jika di sini kadang ada cowok mencuri pakaian dalam wanita, di Jepang ada cowok mencuri sadel sepeda wanita hanya untuk diendus dan dijilatinya. Korbannya sudah ratusan lo. Tersangka akhirnya dibekuk berkat “kamera keamanan” yang mengendus […]
