gussur.wordpress.com – Seiring bertambahnya usia, kebanyakan orang mulai mengurangi frekuensi dan intensitas olahraga. Namun tidak dengan pasangan kakek-nenek ini. Di tahun 2013, pasangan asal Australia ini berlari maraton setiap hari. Ya, setiap hari! Adalah Janette Murray-Wakelin (64) dan Alan Murray (68), pasangan yang berlari maraton untuk jarak 41,8 km setiap hari selama setahun. Mereka bahkan […]
gussur.wordpress.com – Gunung Salak seperti diberkahi oleh curug-curug indah yang mengelilinginya. Curug yang artinya air terjun itu tersembunyi di antara rerimbunan pohon. Namun deru air yang jatuh dari ketinggian dan menimpa bebatuan di bawahnya tak bisa bersembunyi dari penjelajahan manusia. Saat menginap di Vila Botani Tajurhalang Bogor, saya melihat plang nama Curug Putri Pelangi. Namanya […]
gussur.wordpress.com – Katakan dengan bunga. Siapa sih yang enggak suka bunga? Warna-warni yang membentuk harmonisasi itu begitu indah dipandang. Terlebih bunga itu tumbuh liar di alam. Saat berlibur di Vila Botani, di kaki Gunung Salak, saya sempat memotret setiap bunga yang tersua. Hasilnya, ya berikut ini. Nama-nama bunga belum tercantum.
gussur.wordpress.com – Ternyata, olahraga favorit Anda ini tak hanya baik untuk fisik Anda. Namun juga otak. Situs Runners World mencatat setidaknya ada 5 alasan yang membuat lari memperkuat daya ingat kita. Lari membantu pertumbuhan otak.Lari merangsang pembentukan sel-sel saraf dan pembuluh darah baru di dalam otak, sebuah organ yang menyusur seiring bertambahnya usia. Penelitian juga […]
gussur.wordpress.com – Dikisahkan tentang seorang guru yang mengatakan, sebagai guru ia tak terlalu cemas jika anak didiknya tak pandai matematika. Dia jauh lebih cemas jika mereka tak pandai mengantre. Ditanya kenapa, dengan penuh keyakinan dia menjawab, cukup sekitar tiga bulan intensif untuk menguasai matematika. Untuk pandai mengantre dan mengingat pelajaran di balik proses mengantre, perlu […]
gussur.wordpress.com -Motivasi saya hanya satu, menjajal lintasan Sirkuit Sentul dengan tapak kaki. Ya, kapan lagi bisa menjajal sebuah sirkuit bertaraf internasional dengan telapak kaki? Jadi meski diledek soal per-EO-annya, saya cuek saja. Sebenarnya kondisi kaki belum fit benar. Bagian dengkul kaki kiri sakit karena salah posisi pas membantu mertua duduk di kursi malas pada Minggu […]
gussur.wordpress.com – Seorang teman terkaget-kaget ketika mau pindah aktivitas dari sepeda ke lari. Ikut tren katanya. Ketika berburu sepatu di gerai khusus peralatan olahraga hatinya menciut manakala melihat harga-harga perlengkapan lari yang dipajang di sana. Kasus serupa sebenarnya mirip ketika ia melihat harga-harga sepeda di toko khusus sepeda. Hanya saja kalau sepeda kita bisa merakit […]
gussur.wordpress.com – Ketika pulang dari lomba lari saya ditanya, “Dapat juara ke berapa?” “Boro-boro mikir juara, bisa finish saja sudah bersyukur,” jawabku. “La, ikut lomba kan tujuannya dapat juara,” sergahnya. Saya pun lalu bercerita soal lomba lari yang marak akhir-akhir ini. *** Terus terang saya ikut trend dalam hal ini. Kalau soal lari, ya dulu […]
gussur.wordpress.com – Bagi pelari, baik amatir atau profesional – gadget pengukur jarak pasti sangat membantu. Meski di setiap lomba sudah ada penanda jarak, namun gadget itu memiliki nilai lebih lain. Seperti mengukur kecepatan lari atau detak jantung. Awalnya saya mau memilih Timex Ironman karena dapat kupon diskon. Eh, pas di pameran mobil IIMS 2013 mara […]
