gussur.com – Setiap usai memasuki garis finish dan menerima medali penamat, saya jarang memperhatikan medali penamat itu. Terlebih kata-kata atau kalimat yang tercetak di pita medali. Hanya melihat sekilas medalinya. Kalau agak lain, seperti bisa diputar, baru memperhatikan lebih teliti. Begitu juga ketika menerima medali Sydney Marathon 2025 saya juga abai dengan pita pengalung medali. […]
gussur.com – Gereja Ganjuran, tepatnya Gereja Hati Kudus Yesus Ganjuran, menjadi bagian penting dalam sejarah penyebaran agama Katolik di kawasan selatan DIY. Gereja Ganjuran ini diresmikan pada 16 April 1924 dan menjadi gereja Katolik pertama di Bantul. Meski besar di Bantul, namun tak banyak kenangan masa kecil dengan gereja ini. Justru Gereja Klodran yang berlokasi […]
gussur.com -Berlari memang riskan terhadap sendi. Namun jika dilakukan dengan benar berlari malah akan melindungi sendi dari penyakit osteoarthritis (OA). Itulah hasil penelitian yang dilaporkan dalam American College of Rheumatology Annual Meeting di Boston, AS, belum lama ini. OA adalah penyakit sendi paling umum yang mempengaruhi usia menengah dan lansia. Penyakit ini ditandai dengan adanya […]
gussur.com – Tiba-tiba saja menerima surat elektronik soal #speleogathering #saveKarstIndonesia. Pikiran jadi teringat dengan beberapa obsesi yang belum kesampaian dengan dunia perkapuran di Indonesia. Meski tidak intens tapi saya sempat beberapa kali bersinggungan dengan dunia karst di Indonesia. Pengalaman masuk gua kapur pertama ya Gua Jatijajar sepertinya hehe… Setelah itu Gua Cerme di Imogiri. Lalu […]
gussur.wordpress.com – Tiba-tiba saja olahraga lari semakin marak. Lihat saja di setiap Hari Bebas Kendaraan (HBK) di kawasan Thamrin-Sudirman. Hampir tiap minggu ada gelaran lari. Bahkan tak hanya satu, tapi dua atau lebih. Tak hanya itu, di lintasan HBK ini dengan mudah kita menermukan orang-orang yang melakukan aktivitas lari. Sendiri atau berombongan. Mengikuti jalur bus […]
Bersepeda sendirian menyusuri jalan di beberapa negara Asia membuat Aristi memiliki definisi tersendiri sebuah touring: meditation journey. Bagi orang yang tak menekuni dunia touring, bersepeda jarak jauh dianggap sebuah paradoks di era serba cepat ini. Ya, mengapa harus berlama-lama untuk menuju ke suatu tempat jika sudah ada kendaraan yang lebih cepat? Mengapa harus capai-capai melawan panas […]
Ikuti beberapa aturan berikut untuk memperbaiki teknik menanjak Anda. Buatlah santai bahu Anda. Jaga tetap ke belakang, dan bukan menunduk sehingga dada terbuka lebar untuk mengambil napas yang dalam. Melepaskan bahu juga menjaga tubuh bagian atas bebas dari tegangan. Anda akan fleksibel, bisa bergerak dengan lancar seiring gerakan pedal. Tetap jaga posisi punggung tegak dan […]
