gussur.com – Jangan paksa tubuh beraktivitas berlebihan. Kita sudah tua, tak usah cari gara-gara. Cari sehat, jangan sekarat. Begitu yang aku dengar ketika aku mencoba memaksa tubuh beraktivitas lebih dari biasanya. Nasihat-nasihat yang membuatku waspada meski juga semakin memberi semangat, sampai sejauh mana aku bisa membawa tubuh ini bergerak. Di akhir tahun aku memperoleh momen […]
gussur.com – Sentul letaknya tak terlalu jauh dari Jakarta. Begitu juga dari Bogor. Musim pandemi sekarang ini kawasan Sentul ramai oleh pesepeda. Di kawasan Sentul City kita bisa menemukan banyak “base camp” para pesepeda, untuk kemudian mereka menjelajah wilayah belakang Sentul. Ya, di belakang Sentul terhampar perbukitan dengan curug-curug yang memikat. Tanjakan-tanjakan curam namun pendek […]
If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon. If you want to talk to God, run an ultra. ~ Dean Karnazes, pelari, penulis buku Waktu tinggal 2.30 jam. Jarak masih 13 km. Secara normal terkejarlah. Dengan pace santai, jarak segitu bisa ditempuh di bawah […]
gussur.com – “Muntahkan saja. Kalau gak bisa, colok jarimu ke mulut!” Kalimat itu aku dengar saat berpapasan dengan seorang pelari yang berlari balik arah menuju ke temannya yang berhenti berlari di atas trotoar sambil kedua tangannya memegang perutnya. Duh, saya tak bisa membayangkan harus memuntahkan isi perut dengan mencolokkan jari ke mulut. Drama di sekitar […]
gussur.com – Lari di Borobudur kali ini menjadi lari yang keempat kalinya. Jika disimak dari tulisan2 saya di blog ini, terlihat grafik kepuasan terhadap lomba lari di Borobudur ibarat roller coaster. Naik turun naik naik lagi. Yang pertama pada 15 November 2015. Belum ada kategori full marathon (FM). Saya pun ikut yang kategori setengah maraton […]
gussur.com – Borobudur Marathon 2017 kemarin merupakan keikutsertaan saya ketiga kalinya di lomba lari yang mengambil tempat Start/Finish di Candi Borobudur itu. Yang pertama bisa dibaca di sini. Ada sedikit asa membuncah melihat gelaran yang menurut saya tak kalah dengan BMBM 2015 (sebelum berubah menjadi MBM, Maybank Bali Marathon). Saya sampai sempat merekomendasikan seorang teman untuk […]
gussur.com – Tahun 2016 adalah tahun kabisat. Bulan Februari memiliki hari sejumlah 29. Ya, bertambah sehari dibandingkan tahun biasa. Tahun kabisat terjadi ketika tahun berjalan bisa dibagi empat. Dari perbincangan grup WA tercetus untuk lari 29,2 km. Start dan finish di kantor kawasan Palmerah Barat. Berhubung untuk menempuh jarak itu ada beberapa yang harus madol […]
gussur.com – Beberapa teman yang saya kenal dan mulai menyukai trail run banyak yang mengasah kemampuan untuk memperkuat kaki agar bisa menanjak dengan strong. Begitu juga dengan treadmill yang ada di kantor saya, hanya ada incline alias nanjak. (Enggak tahu apakah ada treadmill dengan feature decline ya …) Dari beberapa kali ikut lomba, saya baru […]
gussur.com – Sudah jamak bahwa naluri mendaftar lomba lari lebih besar dibandingkan ketika menjalaninya. Animo masyarakat yang masih tinggi untuk ikut lomba lari memang membuat slot lomba cepat habis. Alhasil, beberapa orang kecewa karena tidak bisa lagi ikut berpartisipasi. Di lain pihak, beberapa hari menjelang lomba, ada yang memastikan tidak bisa ikut lomba karena ada […]
gussur.com – Memilih sepatu lari sangat personal. Namun pasti kita semua mencobanya dulu. Sudah nyamankah untuk dipakai? Lalu mencoba merasakan beratnya, bentuknya, warnanya. Ada beberapa yang fanatik dengan satu merek. Setiap membeli sepatu lari pasti merek yang sama. Nah, jika ingin melihat penilaian yang objektif soal sepatu lari ini, sebuah situs Denmark runrepeat.com telah mengumpulkan […]
