gussur.com – Bagaimana pendapat Anda jika kita bisa mengubah bentuk tubuh hanya dalam waktu empat minggu. Sepertinya menarik ya? Itulah yang ditawarkan oleh sebuah majalah wanita dalam sebuah tantangan Plank 28 Hari. Plank adalah gerakan menahan tubuh menggunakan kedua siku tangan dan ujung kaki. Seperti posisi awal push up hanya saja tidak bertumpu pada kedua […]
Tentang gerak, waktu, dan arti yang tertinggal