gussur.com – Gara-gara komputer bermasalah, terpaksa instal ulang OS-nya. Sayang, CD salah satu program yang ada di komputer tersebut raib entah kemana. Padahal lumayan penting. Holux GPSport 245 menjadi alat yang mumpuni saat dipakai sebagai pencatat jarak dan kecepatan saat touring. Sebenarnya masih banyak kebisaan dari Holux ini. Setelah mengunduh software Holux ezTour dari situs…
gussur.wordpress.com – Ingin mengetahui kekuatan Anda dalam lari jarak jauh? Tips yang saya dapatkan dari grup Facebook Indorunners ini dapat Anda coba. Namanya Cooper Test. Caranya, berlarilah sekuatnya di lingkaran/trek atletik terdalam (400 m) selama 12 menit. Jangan lupa lakukan joging pemanasan dan pendinginan selama 10 menit. Setelah itu, lihat tabel di bawah ini. Tabel …
gussur.wordpress.com – Tiba-tiba saja olahraga lari semakin marak. Lihat saja di setiap Hari Bebas Kendaraan (HBK) di kawasan Thamrin-Sudirman. Hampir tiap minggu ada gelaran lari. Bahkan tak hanya satu, tapi dua atau lebih. Tak hanya itu, di lintasan HBK ini dengan mudah kita menermukan orang-orang yang melakukan aktivitas lari. Sendiri atau berombongan. Mengikuti jalur bus…
