gussur.com – Awalnya tidak berniat ikut lomba duathlon ini. Membayangkan lari di jalan tol tanpa peneduh bisa dibayangkan betapa tersiksanya. Namun embel2 jalan tol yang akan dibuka membuat hati terusik. …
Manasi Dengkul Ranca Upas – Kawah Putih
gussur.com – Dari awal sudah mempersiapkan sepatu buat lari ketika tiba di Bumi Perkemahan Ranca Upas, Ciwidey. O ya, acara ke Buper Ranca Upas ini dalam rangka Jambore Sepeda Kompas …
Lindungi Sendi dengan Berlari
gussur.com -Berlari memang riskan terhadap sendi. Namun jika dilakukan dengan benar berlari malah akan melindungi sendi dari penyakit osteoarthritis (OA). Itulah hasil penelitian yang dilaporkan dalam American College of Rheumatology …
Run to Work, … Akhirnya Juga!
gussur.com – Ketika menyelesaikan jeda run to home Oktober 2013, saya pun berkeinginan untuk mengulang rute kebalikan. Ya, run to work. Ngantor dengan berlari. Namun selalu gagal karena banyak alasan, …
3 Cara Meningkatkan Kecepatan Lari Anda
gussur.com -Sudah lama berlari tapi kok pace tidak nambah-nambah? Mungkin pertanyaan itu terselip di sela-sela beberapa lomba lari yang Anda ikuti. Medali sudah banyak, lalu apa lagi yang dicari? Latihan …
5 Lomba Lari Maraton Menarik di Asia
gussur.com -Lari kini sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Lomba lari dikejar, bahkan sampai ke luar negeri. Nah, buat yang mencari sensasi lari tak biasa (maraton misalnya), berikut ada lima …
Km 0 – Cisadon: Trail Running Lebih Baik dari Road Running?
gussur.wordpress.com – Jika tahun 2013 saya banyak ikut lomba lari di jalan raya, maka tahun 2104 ini saya mencoba tantangan baru. Lari lintas alam atau trail run. Hanya saja tidak …
Maraton Tiap Hari Meski Sudah Renta
gussur.wordpress.com – Seiring bertambahnya usia, kebanyakan orang mulai mengurangi frekuensi dan intensitas olahraga. Namun tidak dengan pasangan kakek-nenek ini. Di tahun 2013, pasangan asal Australia ini berlari maraton setiap hari. …
5 Alasan Mengapa Lari Memperkuat Daya Ingat
gussur.wordpress.com – Ternyata, olahraga favorit Anda ini tak hanya baik untuk fisik Anda. Namun juga otak. Situs Runners World mencatat setidaknya ada 5 alasan yang membuat lari memperkuat daya ingat …
Grandprix Night Run, Tersteril dan Teraman
gussur.wordpress.com -Motivasi saya hanya satu, menjajal lintasan Sirkuit Sentul dengan tapak kaki. Ya, kapan lagi bisa menjajal sebuah sirkuit bertaraf internasional dengan telapak kaki? Jadi meski diledek soal per-EO-annya, saya …