gussur.com – Borobudur Marathon 2017 kemarin merupakan keikutsertaan saya ketiga kalinya di lomba lari yang mengambil tempat Start/Finish di Candi Borobudur itu. Yang pertama bisa dibaca di sini. Ada sedikit asa membuncah melihat gelaran yang menurut saya tak kalah dengan BMBM…
gussur.com – Tahun 2016 adalah tahun kabisat. Bulan Februari memiliki hari sejumlah 29. Ya, bertambah sehari dibandingkan tahun biasa. Tahun kabisat terjadi ketika tahun berjalan bisa dibagi empat. Dari perbincangan grup WA tercetus untuk lari 29,2 km. Start dan finish…
gussur.com – Beberapa teman yang saya kenal dan mulai menyukai trail run banyak yang mengasah kemampuan untuk memperkuat kaki agar bisa menanjak dengan strong. Begitu juga dengan treadmill yang ada di kantor saya, hanya ada incline alias nanjak. (Enggak tahu…
