gussur.com – Lari menjadi bentuk latihan olahraga populer di dunia. Tak perlu banyak peralatan, hanya sepatu. Lokasi juga tak masalah. Bahkan ada yang lari di garasi. Di AS, lebih dari 40 juta penduduknya lari secara rutin, dengan lebih dari 10…
gussur.com – Lari merupakan olahraga yang praktis. Tak perlu banyak peralatan dan bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Manfaatnya pun tak kalah dengan olahraga lain dalam menjaga kesehatan. Selain meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru, serta melatih hampir semua otot,…
gussur.com – Banyak yang bilang olahraga lari tinggal nyiapin sepatu saja. “Olahraga yang murah lari itu,” begitu komentar orang-orang. Setelah menekuni setahunan berlari, ternyata murah itu relatif. Mungkin benar juga kalau dibilang lari itu murah. Tinggal modal celana pendek, kaos,…
